Etter et brudd kan det føles både tomt og for tidlig å tenke på dating igjen. Det er viktig å gi seg selv tid – men når du er klar, kan det å møte noen ny være en positiv opplevelse. Her er noen tanker som kan hjelpe.
Gi deg selv tid
Det finnes ikke en magisk tidsfrist. Noen er klare etter noen uker, andre trenger måneder. Det viktige er at du ikke dater for å flykte fra savnet eller for å bevise noe – men fordi du faktisk har lyst til å møte noen ny. Når du er der, er du mer til stede for den andre.
Du trenger ikke å være «ferdig»
Du må ikke ha lukket alle dører til fortiden for å prøve dating igjen. Det holder at du er ærlig med deg selv om at du er i en ny fase. Mange møter noen ny mens de fortsatt bearbeider et brudd – det er normalt, så lenge du ikke bruker den nye personen som terapi.
Sett realistiske forventninger
De første møtene etter et brudd trenger ikke å føre til noe stort. Se det som øvelse i å være singel og å møte folk igjen. Det tar presset av og gjør at du kan nyte samtalen uten å tenke at «dette må bli noe».
Vær ærlig hvis du vil
Du skylder ingen å fortelle livshistorien din på første date. Men hvis du føler at du «kommer fra et brudd» og er åpen for noe nytt uten å vite helt hva ennå, kan det være greit å si det kort. Mange setter pris på ærlighet og vil heller vite det enn å føle at noe holdes tilbake.
Når du er klar, kan våre tips om online dating og dating som voksen hjelpe deg i gang.